quinta-feira, 11 de julho de 2013

Curso gratuito sobre relaxamento

Mais uma Dica Cursos Online Grátis Com Certificado 
Curso:Relaxamento
Instituição:Ead SESI PR
Curso Grátis: SIM Certificado Digital Grátis:SIM

Mais um excelente mini curso disponível no portal ead do SESI Paraná.

RelaxamentoO objetivo do curso é disseminar boas práticas voltadas ao relaxamento, mostrando os benefícios que proporciona à saúde e apresentando exercícios simples que podem ser executados em qualquer ambiente.
A quem se destina:Trabalhadores da indústria, sua família e comunidade em geral.

Ementa:
Como estudar a distância (Módulo opcional)
Definição;
O que é relaxamento?
Ansiedade Funcional e Disfuncional;
As Emoções;
Os Hábitos;
A Importância do Sono;
Aprender a relaxar;
Concentração e como desenvolvê-la;
Respiração Diafragmática;
Relaxamento Muscular Progressivo;
Relaxamento;
Quando relaxar;
Estratégia de relaxamento;
Relaxar na postura;
Relaxar com os sentidos;
Quais os benefícios.

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